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    什么是骨盆疼痛

    骨盆扭曲可导致臀部、腰部与腿部疼痛。


    骨盆位于身体的重心位置。
    由骶骨、尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成。
    骶骨和髂骨的结合位置叫荐肠关节。
    骨盆活动范围并不大,但因负荷大,脊椎问题、妊娠、分娩、错误的走姿等均能使骨盆产生问题
     


    症状

    ·尾骨两侧疼痛 
     
    ·大腿根部位与小腹疼痛

    ·大腿后侧与侧面疼痛

    ·骨盆疼痛的同时伴随着膝盖或足踝、腿部疼痛

    ·走路摇摇摆摆

    ·盘腿坐时疼痛减轻




    原因

     

    疼痛的部位和症状不同,骨盆疼痛的原因也不同。
     
    而疼痛部位往往宽泛,较难确切指出疼痛点。 

    找回均衡匀称的骨盆,就能解决疼痛问题。 

    骨盆不均衡,会导致盆骨扭曲,压迫或拉拽神经而引发疼痛。

    肌肉紧张、韧带受损亦能引发疼痛。






    骨盆疼痛的分类


    骨盆周边的滑液囊炎
     
    滑液囊的功能是减缓肌腱与骨面的摩擦,若其发炎,走路或坐着时被压住的部位感到疼痛。骨盆不均衡,可加剧摩擦,加剧疼痛。
     
    韧带受损
     
    错误的走姿、跷二郎腿等会使相关特定部位的韧带松弛并受损。
     
    肌肉过度紧张
     
    骨盆扭曲变形,会导致骨盆内肌肉、连接骨盆与腰部的多个肌肉硬结,从而带来疼痛。
     
    坐骨神经痛
     
    第4、5腰椎神经,第1、2、3脊椎神经在腰部、骨盆位置被压住而给骨盆、腿部带来疼痛。主要因脊椎间盘、脊柱椎管狭窄、
    梨状肌
    综合征、肌痛等引起。











     


    案例分析:



     



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